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乡村振兴中的河南新担当

原标题：乡村振兴中的河南新担当盛夏时节，行走在中原大地乡村田间，一幅丰收的画卷展现在眼前：一望无际的田野里，有农人们麦收的喜悦，有夏种忙碌的身影，沿着村村通公路前行，绿树环绕下的一个个乡村正奋力描绘美丽家园，书写对美好生

做一做护鼻操远离过敏性鼻炎

鼻为肺之窍，是气体出入的门户。只有鼻子的功能正常，才能远离过敏性鼻炎、支气管炎等呼吸系统疾病，那跟着我做一做护鼻操吧。　揉按鼻根。用拇指与食指捏起鼻根处的皮肤，再轻轻地放下，重复15～20次，以鼻根微红为度。　推擦鼻

业主盲目提价二手房不好卖

去年东莞实行“三价合一”政策后，受到税费高的影响，刚需自住购房者多止步于二手房市场，这也促使今年3月东莞进行二手房交易个税的调整，实施二选一方案：根据差额20%或者全额2%缴纳交易个税，缴纳方可以自由选择。据东莞中原战略

今天的头条属于经历升级版《极限勇士》的他们

时下最火的类节目莫过于某卫视的大型户外极限运动真人秀《极限勇士》。这档节目着重表现素人勇于拼搏、最强体能、挑战极限的智慧。吴海杰，河南新乡人，1986年11月出生，2004年入伍，2006年，中尉警衔，现为肇庆市支队一中

夏季游泳要警惕“游泳肩”

专家表示，一到夏天，＆ldquo；游泳肩＆rdquo；就来了。＆ldquo；游泳肩＆rdquo；的临床症状主要是肩关节疼痛，包括静息痛、运动痛、夜间痛以及活动障碍等。　那么＆ldquo；游泳肩＆rdquo；是如何造成的

游泳对于慢性支气管炎有特殊意义

夏令是游泳的好季节。游泳是一项很好的体育项目，经常参加游泳活动，能使人体肌肉和内脏器官都得到全面锻炼，能均衡地提高机体各系统的功能。游泳对于慢性支气管炎，特别是并发肺气肿的患者来说，更有特殊意义。慢性支气管炎是一种严重危

梅西：我们是世界最佳球队

尽管由于前两天肾绞痛的折磨，梅西并不在最佳状态，但他依然为球队打开了胜利之门，赛后他接受了采访。身体状况＆ldquo；事实是我之前非常痛苦，但是幸运的是我恢复了，我在场上感觉非常好。＆rdquo；又一个冠军＆ldquo；

新国安首秀只有惊没有喜首发阵容无正印前锋

新援奥古斯托展现出了一定能力。扎切罗尼（右一）还在检验球队。或许除了水滴球场的部分照明灯在下半时突然熄灭外，昨天北京国安客场挑战天津泰达的这场“京津德比”再没有什么波澜。0比0的比分极好地反映了比赛过程：一场闷战，谁都没

武学各人八卦掌首创人董海川竟然是个太监？

董海川原名董明魁，生于1797年，卒于1882年，是一位长命的武学各人，在其漫长的平生中致力于流传武学，门生无数，在其墓志铭中的门生就到达56位之多，董海川被认为是现代八卦掌的首创人，由于其传授学生的董海川原名董明魁，生

晨练多拍手好处多多

锻炼身体有很多方法，有的能增加身体的柔韧度，如瑜伽；有的能够增强身体的耐受力，如慢跑。这里要告诉大家的是，通过清晨拍手的锻炼方法，能够给身体补气。人的手虽然不大，但穴位可不少，一共有39个。中医认为，人体有

棋盘街小学举行体育类校园擂台赛

而位于西客站青岛北侧一楼盘，今年住宅刚清盘，由于近日的限购政策，又被了一把。据悉，4月22日济南龙湖地产在东荷体育场举办产品发布会，新推出龙湖春江悦茗，同时推出龙湖春江郦城新组团，两个项目将于六七月推出大量房源。［详细］

新疆小城将体育课开到滑雪场孩子梦想参加冬奥

新疆小城阿勒泰虽不是第十三届全国冬运会的比赛地，但其深厚的“历史底蕴”却不输国内任何一座滑雪名城。一幅在阿勒泰发现的岩画，将人类的滑雪历史提早到了距今1.2万年前。上世纪80年代末开始，受限于经济条件，阿勒泰地区的滑雪运

有氧走路运动有助于舒缓下背痛不适

一项新的研究显示，进行简单的有氧走路运动有助于舒缓下背痛不适，其效果可与肌力训练、复健治疗相媲美。　以色列研究人员发现，如果每周走路两三次，一次走路20到40分钟，就能舒缓下背痛不适。　以色列台拉维夫大学医学院的研究

驾驭时间增强下半身肌肉

在阴霾的天气里，除了打开电视，你还有更好的选择，你可以锻炼你的走路的力量。在寒冷的或者下雨的日子里进行力量训练是一个聪明的利用时间的方法。当外面的天气好转的时候，你走路的时候可以更加得毫不费力，因为你的腿会变得更加的强壮

锻炼臀部预防腰背疼痛

科学锻炼臀部，可预防腰背疼痛、减少运动损伤、提高身体平衡能力。下面介绍三种健臀妙招：1、仰卧抬臀：仰卧，屈膝，双脚平放，与臀部齐宽，脚趾尽量向上跷，收紧腹部肌肉，感觉腹部是否有紧绷感，脚跟用力蹬，臀部向上抬。2、金鸡独立

鲁能vs首尔首发：蒙蒂略缺席，金敬道先发

北京时间3月16日下午15:30，2016赛季亚冠联赛F小组第3轮的较量继续上演，山东鲁能摆擂主场迎来FC首尔的挑战。赛前，两队公布了首发阵容：山东鲁能：门将：25-王大雷后卫：2-赵明剑、5-吉尔、35-戴琳、16-郑

李世石：我输了但人类没有失败感到创意局限性

这场五番棋较量中，与程序独自对抗的李世石承担了巨大的压力。虽然1比4失利，但李世石仍然表示：“这是我的失败，但不是人类的失败。”相反他表示，阿法狗让他对围棋有了新的思考。在第4盘弈出神奇一手获胜后，李世石这次选择执黑先行

约156米的卓越

华龙网-新重庆客户端6月11日14时讯一座城市让人铭记，源自世人向往的繁华；一座建筑让人铭记，源自独特深刻的符号。越发国际化的重庆不乏出色的作品，但打造一座建筑能为这座城市赋予世界产品的品质与特点，却并非一件简单的事。

健康又“享”睡，诺伊曼床垫关注你的脊椎健康

人的身体有一条轴心，它支持着你的躯干，保护着你的内脏，它就是脊椎。然而，面对脊椎的＆ldquo；辛勤付出＆rdquo；，你有好好回报它吗？　据调查，30岁以上的人患有脊椎病的人群高达60%，而40岁以上的人这一比例高达8

《谁是棋王》特别节目开播王汝南畅谈民间围棋使命

中新网11月20日电《谁是棋王》中国围棋民间争霸赛首期海选特别节目将于11月21日14:05分在CCTV5频道正式播出。首期做客嘉宾中国围棋协会主席王汝南将同观众一起回顾围棋在外交领域发挥的巨大作用，并分享他对推广民间

小老板买彩钟爱幸运数字“8” 倍投揽下1065万

不久前，广州彩民刘先生用自己钟爱的幸运数字“8”组号进行2倍投注，击中2注双色球头奖，揽下1065万元巨奖。前来领奖的刘先生身着格子衬衫、白色西裤，手提公文包，梳着油光铮亮的大背头，颇有大款即视感。经了解，刘先生正值壮年

光子嫩肤术价格大学生任性网贷掉进无底洞如今全家背债难还清长颈女人村

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长春协和妇科医院拥挤电梯内发生口角莽汉竟持刀刺伤三人(图)砂浆搅拌机功率

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锻炼不一定非去健身房可以试试简单的蹲起运动

提到锻炼，很多人想到的是设施齐全的健身房，或全副武装的户外运动。其实，只要找到合适的方式，同样能达到健身效果。蹲起运动就是一种可以随时进行的运动。蹲起运动能促进新陈代谢，增强和改善心肺功能。人在下蹲

典型的有氧运动不会练成“大块头”

慢跑和快走都属于有氧运动，长期坚持能有效消耗脂肪。很多爱美女性既想通过运动来减肥，又担心长肌肉穿衣服不好看。其实，只有高强度、爆发力类的运动（如短跑、投掷等），才会促使肌肉体积的明显增加；典型的有氧运动（如长跑、竞

咖啡豆子女人把尿道口扒开脱光全裸扒尿道直播好色情好淫秽唐志中小咪

有些人为了钱做起一些不知羞耻的事情，看，一名女人把尿道口扒开直播，简直太淫荡了。报道称，最近，利用直播平台进行裸聊自慰的19岁女子龙某一审被南山区人民法院判处传播淫秽物品牟利罪，获刑7个月，处罚金1000元。这个女人把尿

广厦誓为“大宝贝”而战霍尔曼将回美国奔丧

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春季作息时间：要晚睡早起

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做俯卧撑的方法与注意事项

【方法】1、快慢结合法：练习中先快做几次，再慢做几次或变换练习。2、定时计数法：在一定的单位时间内计算练习的次数，可分为不停顿和可停顿两种。3、定数计时法：在完成一定数量的练习后，计算所用的时间。4、计数练习法：练习者以

迪士尼的“复制+粘贴”套路圈了票房失了人心

真狮版《狮子王》预告片发布时，迪士尼粉丝嗨成一片，正片公映后，口碑两极分化，贬多于褒。前后的落差耐人寻味。影片导演在拍摄期说：＆ldquo；我们既要满足观众的期望，也要让他们吃惊。＆rdquo；真狮版确实惊到了观众，用视

维拉蒂：拜仁或巴萨？我会留在PSG

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传巴黎关注J罗，曼联有意克罗斯

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一项研究称，每周锻炼几个小时有助于预防前列腺疾病，如每天慢跑，就可缓解尿频、尿急、尿痛、排尿不畅等慢性前列腺炎症状。　这是由于跑步能使前列腺及其周围组织器官的血液活跃起来，同时腹腔内脏器官也会有规律、有力度地对前列腺造

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梅威瑟以全胜战绩告别拳台共揽超7亿美元收入

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第13届全国冬运会冰上开幕 "天山"脚下冰雪奇缘

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