1、室内温度保持26℃

夏天，许多夫妇为了追求凉快，或者把空调温度调得很低，或者把电扇直接对着吹，这种情况在夏天容易引起“性感冒（感冒吃什么）”。所以，可以在进行性生活之前打开空调或电扇来冷却房间。室内温度最好保持在26℃左右。

2、避免"疲劳战"

夏季炎炎，耗气伤津，而性事又是一项剧烈的活动，在工作繁忙，睡眠不足的时候，一味地纵容自己的欲望，会进一步透支身体能量，使抵抗力下降，增加了感染各种病菌的可能性，从而造成大伤“元气”。所以，在夏季要适当节制性事，切勿“劳累战”。

3、避开雷暴天气

夏天常常会有雷鸣雷鸣，气压较低的天气，因此人会有胸闷的感觉，此时不宜同房。如果在这个时候坚持做爱，很可能引发阳痿（阳痿吃什么好），早泄（早泄吃什么好），甚至一蹶不振，不仅影响到未来的夫妻生活，还会增加自己的心理负担。

4、不要再碰冷水

做完剧烈的室内运动（哪种运动提高性能力）后，应适当休息片刻，再起来冲个温水澡，喝杯淡盐水或加盐的牛奶、豆浆。切勿事后立即冲冷水浴或冰饮。

5、穿着不能过少

夏天炎炎，细菌的繁殖力也大大增强。因为在睡眠中身体接触较多，所以良好的局部卫生就显得尤为重要。睡在一起的男人和女人（女人肾虚）至少应该穿宽松的裤子，而且不要穿太少。特别是有爱抚自己生殖器和脚底习惯的人，再一次触碰女方的身体，很容易把病菌带到女方身上。

6、老年人量力而行

老夫老妻因为体力或生理疾病，可以在性生活上有所节制。但是有的寡妇、夫妻感情不好或家中有孩子不方便行房的老人依然“性”不务正业，甚至到外面寻找“性接触”。专家建议，老年人在夏季做爱时，要量力而行，如果得了高血压，动脉硬化，心脏病，最好少做爱。特别是性交后出现大量汗水，心跳加速，神疲乏力者，更应注意节制，以免加重对身体的损害。