1、性生活适度
性生活过度是导致射精疼痛的原因之一，特别容易造成阴茎充血过度，引起慢性炎症导致射精疼痛的发生。因为阴茎持续受高强度的刺激，使阴茎长期处在一个高敏感的状况之下。长此下去，就会引起射精疼痛的发生。所以，养生之道网建议男性朋友们适当进行性行为，不要过于频繁，过于兴奋，过于粗暴。
2、烟酒与饮食
长期抽烟酗酒是造成男性射精疼痛的因素之一，大量酗酒吸烟会造成前列腺、精囊、尿道充血，在性生活的时候出现射精疼痛。所以要适当吸烟喝酒，少食辛辣、肥腻的食品。
3、持良好心态
有的人情绪波动比较大，愤怒也好，忧郁也好，造成人的气血、筋络不通畅，尤其是肝经瘀阻，中医认为睾丸是肝经的循经部位，如果情绪波动大，造成的肝经瘀阻，也会造成射精疼痛。所以，养生之道网建议大家要舒畅心情，保持良好的心态和愉快的心情。
注意上面这些日常的护理，对于缓解男性在射精时，睾丸疼痛有很好的效果，也希望从这些常识的介绍，每个男性朋友都能够重视，因为这些疾病，对男性带来的伤害非常大的，如果不可及是治疗，也会给夫妻感情带来影响。
编辑：李帅
