许多人喜欢「慢活」，让自己的脚步放慢，看看周围事物，不过国外最新研究指出，走路快速的人比起走路缓慢的人平均可多活15年，甚至可以降低罹患肥胖、高血压等疾病的风险。
综合报导，英国莱斯特大学（Leicester University）研究人员，在2006年至2016年间，针对47.5万名平均年龄52岁的民众进行「生活步调」调查，结果发现走路快的女性预期寿命为86.7岁至87.8岁，比起走路慢的女性平均72.4岁，多活了至少15年时间，其男性也得到同样结果，走路快的男性预期寿命是85.2岁至86.8岁，走路慢的男性则平均为64.8岁。
研究人员表示，即使一个人严重过胖的人，但他走路很快，预期寿命仍会比走得慢的人更长。而这原因可能是快走能有效燃烧卡洛里、增加新陈代谢率，与定期运动有同样的效果。不过，研究人员也表示，但这不能代表走路快就一定长寿，只是有「相关性」并非因果关係。
由于微信无法分享本站内容，可将网站文章通过QQ或脸书及推特分享。
