女人自卫慰做法

不管是青少年还是成年人，都会有性欲的存在，所以性欲不是一件丢人的事情。而通过自慰释放自己的性欲更是一件正常的事情，健康的自慰能完美的释放性欲，促进绳梯健康。女性怎样自慰才激情呢?

用中指和食指按压揉捏

说起女人自慰手淫，我们最基本的就是学会如何用手指给予自己私处最大的刺激。自慰过程中，我们要以中指及食指按压、揉捏或转圈摩擦阴蒂、大小阴唇、阴核、或者也可用手指轻弹，尝试不同力道产生的快感层次。最敏感的部位是阴蒂，许多女性在阴蒂部位给予充分的刺激，不需要插入阴道，即可达到高潮。

效果非常好的枕头自慰

用枕头自慰，这种方式虽然少有耳闻，但这种手淫的效果还是非常不错的。对于生性保守，深受礼教束缚的人来说，双腿夹个枕头用力摩大腿根部，这样就很刺激了，在没有阳具的刺激下，女生可以可以枕头垫在屁股下，然后呈蹲坐状，双手抓住枕头，身体前后摇动，用枕头摩擦私处。

在浴室之中冲洗外阴

除了在床上的手淫方式之外，其实在浴室当中，女人也可以获得手淫的快感。用温水冲击外阴到阴唇，可以增加阴部的充血，增加性兴奋，但是别直对着阴道口强力喷送，以免受伤和感染。

其实，女性自慰手淫方法已经流传开来，健康的自慰手淫会对女性有着非常大的好处。所以，学会以下方法，为自己的健康“释放压力”吧!