在我的身边，就有不少这样的例子，晚报能将此事报道出来，对老年人来说是件好事，让他们认清虚假和夸大的宣传、推销手段，走出保健品的误区。
这几年，随着生活水平的提高，老人的养生保健意识也随之提升，相对应的保健品越来越多，但保健品的市场环境让人担忧。不少保健品在推销时，把眼光瞄准了老年人，采取听课有奖、免费旅游、免费体检、家访送礼等形式，打亲情牌、孝心牌、关爱牌，让老年人“忽忽悠悠”的就买了很多价格不菲的产品，至于保健品的真假和价格是否合理，无从判断。还有部分老年人对保健品和药品的概念存在误解，轻信保健产品的所谓疗效，误把保健品当成了药品，反而会延误正确的治疗。
对琳琅满目的保健品，我们应持有理性的态度，生病后一定要在医生的指导下科学用药，保健品要在适合自身的条件下慎重选择，不可盲目听信夸大的宣传。另外，也呼吁相关部门对保健品市场加强规范，给消费者一个健康有序的消费环境。
老年人如何选购保健品?
专家普遍表示，对正常人来说，只要一日三餐膳食安排合理，摄入的营养基本能满足日常需求，就不需要吃什么保健品了。
而老年人适量吃些保健品，可对机体起到调节作用。资料显示，50岁后，30%的女性和20%的男性会陷入骨质疏松的困境。专家建议，老人不妨在医生指导下适量补充钙片。此外，对于有失眠、潮热、情绪不稳等更年期症状的女性，可补充些植物雌激素，像大豆异黄酮就是不错的选择。北京协和医院营养科副主任医师于康表示，老年人还应补充复合维生素，不但能改善身体各方面的机能，对预防心脑血管疾病也大有好处。
在选择和食用保健品时，专家教给大家以下几招，帮你“擦亮眼睛”。
首先，专家提醒，消费者在购买保健品时一定要购买正规厂家生产的有批号的保健品，要注意包装上有无生产产地、厂商、小蓝帽的批号等。
其次，理性对待保健品，千万不要预期太高。专家认为，保健品不是药物，不可能立竿见影，一般要吃3～6个月才能有效。补充保健品前，最好咨询医生或营养师再食用。
再次，缺什么补什么。专家说，千万不要觉得一种保健品可以解决所有问题，一定要看准自己的问题再出手。比如血糖高的就选择降血糖的，血脂高的就选择降血脂的。此外，吃保健品前，仔细研究说明书是必不可少的环节。搞清楚这种保健品空腹吃好还是饭后吃好(比如钙片不要空腹吃)，不能和哪些药物一起吃(比如保肝类保健食品与西药距离3～4小时后再服)，都非常有讲究。
保健频道小编温馨提示：老年人购买东西时要头脑冷静，三思而后行。由于判断能力比较弱，最好不要急于做决策。遇到别人极力鼓动时，最好以“自己做不了主”之类的理由推托。同时，经常提醒老年人，不要迷信所谓的权威。如果要了解健康知识，最好参加由正规医院组织的活动，对于保健品厂商组织的保健讲座，应谨慎参加。
（编辑：樊雪娇）
