人工流产术后若保养不当，易引起盆腔、阴道、宫颈感染等诸多并发症，从而对身体造成极大的伤害，甚至继发不孕或习惯性流产。因此，一定要重视人工流产后的康复。 充分休息 建议卧床休息1周，如果条件不允许，至少应卧床2-3天，以后可下床活动，逐渐增加活动时间。在人流术后半月内不要从事重体力劳动。 补充营养 尤其是蛋白质、铁、及维生素B12，这些都是造血的必要原料，而维生素C、水份、矿物质及纤维素是人体必须的营养。人工流产后，应多吃些鱼、肉、蛋、豆类等蛋白质丰富的食品和富含维生素的新鲜蔬菜，以加快身体的康复。 观察出血情况 人工流产后阴道流血超过1周以上或下腹疼痛、发热、白带异常等症状，应及时复查诊治。 严格避孕 人工流产后卵巢和子宫功能渐恢复，卵巢按期排卵。如果不严格做好避孕而导致短时间内再次怀孕，这对身体影响更大。 心理调适 人工流产后，部分女性会变得焦虑或自怨，也担心影响今后的健康，这种情绪对健康不利。要保持乐观的情绪，听舒缓的音乐、做适度的运动，多和家人沟通交流，以尽快恢复快乐和自信。