便秘的问题出现以后，大家会着急，因为没有什么好的方法能改善，这其实不是没有好的方法，是大家没有用对方法。很多的人平时会出现便秘的现象，严重的影响到了身体健康，当这种情况出现之后，还会对患者的生活造成极大的影响，平时我们需要注意这种疾病的发生，而且，不要因为便秘丢了生命，大家需要注意这种疾病的发展，那么，便秘的常见缓解方式是什么？
敷贴治疗便秘的优势
敷贴法缓解便秘，操作简单，由于药物不经过胃肠道吸收，不良反应较少。通过敷贴的方式还能够减轻脏器负担，减少药物“过境之害”。
温热型便秘
温热型便秘是春天常见的一种便秘，常见的症状是：脸红、舌头发红、舌苔发黄、爱吃凉、口臭、烦躁。若是有这样的症，那么就是温热型便秘。治疗温热型便秘方法为：
原料：大黄、黄柏、蛋清。
功效：大黄性寒、药性大。黄柏清热。
制作方法：大黄1.5克、黄柏1.5克(1：1比例)，用蛋清调成糊状，将糊固定在胶布上。
使用方法：一日一换，贴在神阙穴上。便秘缓解即可停止使用。
注意：老年人、小孩、孕妇不能使用！
寒凉型便秘
若是您常常便秘，还伴有手脚冰凉，腹部冰凉，精神不济，舌苔较薄，您就是典型的寒凉型便秘。
据说清朝的慈禧太后，年轻的时候一直有便秘的烦恼，但是怕频繁的吃药让宫中人觉得自己是个病秧子，从而遭到皇上嫌弃，便让御医想了个不用吃药的招，御医还真想出了好法子。看看慈禧太后的“秘方”是咋做的？
原料：丁香、高良姜、熟香油。
功效：丁香性温，可暖胃（胃不好还可喝丁香茶）。高良姜、性温味辛，善于温暖脾胃。
制作方法：丁香1克、高良姜2克(1:2比例)，用熟香油调成糊状，将糊固定在胶布上。油有滋阴润滑的作用，但因其是凉性的，所以要用熟香油进行调和。
使用方法：三日一换。贴在中脘穴上。一般使用5-7天即可。
老人小孩便秘
以上两个药贴治便秘的方法，安全有效，但是都不太适合老人和小孩，以及孕妇。那么，这三类人便秘怎么办呢？不建议用草药，建议这三类人主动补充益生菌缓解。
益生菌是现代人的一个重大发现，补充益生菌能增加肠道中的活菌数量，还能抑制有害菌的繁殖，有助维持肠道微生态平衡，增强肠道免疫力等。复合益生菌和益生元的产品最适合老人、小孩和孕妇，如亦舒堂益生菌。益生菌和益生元同补，能增加肠道菌群活跃性，还能增加肠道蠕动，有助宿便排出。
平时大家需要注意这些常见的缓解方法，而且在日常生活中，应该注意合理的进行治疗，以免造成更多影响，同时，也要注意合理的进行保健，有效的进行缓解病情，这样才能避免造成疾病严重，要注意科学进行饮食，同时在日常生活当中，要注意多运动。
