女人（女人肾虚）的私处是娇柔的，很容易受到伤害，尤其是产后、性生活、月经（月经不调）期，最好防护才能避免不好情况出现。下面这些情况女性朋友一定要注意。

1.产后瘦身不宜过早:自然分娩，产后无大出血情况的母亲，分娩后2~3天可以下床，3~5天后可以进行收缩骨盆的运动（哪种运动提高性能力），产后2周可以进行柔软的体操和伸展运动的剖腹产母亲，产后1个月可以开始伸展运动，产后1~8周可以进行腹肌（腹肌怎么练）运动。

2.不要做负荷运动:有人试验，负荷20公斤时，子宫颈位置没有明显变化的负荷40公斤时，子宫颈有明显的向下移动。因此，不要举重这样的超载运动。

3.严重的求助医生:通过手术切除子宫颈或收紧韧带可以治疗子宫下垂。我们越来越了解健康的宝贵，身体的维护从过去的疾病治疗变成了今天的预防胜于治疗，运动是达到这个目标的最好方法。但是，在健身俱乐部汗流浃背，享受运动的乐趣时，你注意到伤害上半身了吗？

伤害1:月经（月经吃什么好）异常

刘畅和丈夫是肥胖族，一起外出时，经常被朋友们称为航母联合舰队。所以决心减肥（冬季减肥吃什么好），制作健身年卡，每天在那里流汗。一年后，刘畅效果丰富，64公斤体重减少到52公斤，体重减少，新烦恼来了。她连续几个月没有来月经，以为自己有喜悦，做了一系列妇科检查后，妇科医生说喜悦没有闭经

专家回答:体重下降过快要注意闭经！因为体重过低会导致代谢和内分泌紊乱。这是因为剧烈运动会抑制下丘脑功能，导致内分泌系统功能异常，影响体内雌激素的正常水平，导致初潮延迟、月经稀发、闭经等月经不调。