男人生活中不可缺少的补肾工作，尤其是通过饮食来改变肾阳虚或是肾阴虚的状态。驴肉、羊肉、鸽肉等都是常见的补肾强精的肉食，其实不仅仅有这些，还有很多。中医认为，肾虚需要慢慢调理，切勿大补。下面小编就详细为您介绍下可以让男人更强的六种肉：

男人吃什么肉补肾

1、驴肉

俗话说：“天上龙肉，地上驴肉”。驴肉口感细腻，是一种高蛋白质、低脂肪肉类。中医认为，驴肉具有补益气血、滋补肝肾之功效。成年男性常吃驴肉可改善由肝肾不足引起的腰膝酸软、勃起无力等症状。

2、羊肉

《本草拾遗》中，将羊肉与人参相提并论，认为它是强身、温补、壮体的肉类上品。现代营养学也证实，羊肉不仅营养丰富，还含有微量性激素，的确有壮阳作用。不过，羊肉不宜与醋、茶叶同食，否则会降低壮阳效果，产生鞣酸蛋白质，引发便秘。

3、鹌鹑

鹌鹑肉不仅酥嫩美味，而且营养丰富。鹌鹑肉和鹌鹑蛋含有多种人体必需氨基酸、无机盐等。具有补益肾气、强健腰膝之作用，是滋补妙品。男子经常食用可以改善精力，提高性欲。

4、狗肉

在我国一些地区和民族，有些人喜欢吃狗肉。狗肉性温，具有补肾壮阳、温胃健脾之作用。寒冷季节常吃狗肉不但可以御寒，还对阳痿、早泄有一定的治疗作用。但有些人认为，狗是人类最忠诚的伴侣，最好少吃或不吃狗肉。

5、鸽肉

鸽子又称“白凤”，雌雄交配很频密，繁殖能力很强。鸽肉和鸽子蛋含有丰富的蛋白质、软骨素、维生素和铁、锌等营养成分。具有补肾填精、温阳益气之作用。将鸽肉、鸽子蛋和枸杞子一起清蒸或煲汤食用，能使阴茎勃起更加有力。

6、泥鳅

泥鳅富含优质蛋白、钙、磷、铁、维生素和烟酸等。具有补中益气、补肾生精之功效。成年男性常喝泥鳅汤，可滋补强身、增强体力，提高性功能。

以上就是小编为您介绍的可补肾的肉食，温馨提示，现在壮阳药市场鱼龙混杂，使用者要引起注意。肾虚多为长期积累造成，切记不可大补。