男人阳痿生活中要注意什么

阳痿这个可恶的疾病令很多男性困扰不已，甚至让男人彻底失去自信。日常生活中有很多因素都会导致男人阳痿，假如患上阳痿，请不要悲伤，阳痿不是顽疾，是可以治愈的。在生活中，阳痿患者都要注意什么呢?

均衡饮食

饮食要均衡。勿食动物性脂肪、油炸食物、糖或垃圾食物。吃一些南瓜子、蜜蜂、花粉或蜂王乳。

补充高蛋白

饮食中应添加高蛋白。避免过度加工的食品及各种糖及垃圾食物;这些食物能迅速地提供能量，但伴随而来的是情绪低落，使某些人容易又把目标转向毒品。

勿抽烟

经常抽烟将损坏供应阴茎血液的微血管，因而降低性能力。研究显示，尼古丁可能使血管收缩，会抑制勃起组织的平滑肌松弛，因而阻碍勃起反应。

勿酗酒

喝酒会降低睾固酮(一种男性荷尔蒙)的制造。芝加哥医学院的一项新研究指出，喝酒可能导致男人“停经”，并使他们易患心脏病。酒精不仅影响男性的性能力，而且也潜藏诱发心脏病的危机及一些可怕的副作用。

建议阳痿的男性朋友在平时多吃一些补肾壮阳的食物，比如羊肉、韭菜等等食物。当然了，适当的治疗也是必须的。患上阳痿不是一件丢人的事情，有病就要去看医生天经地义，可不要因为这个病怕丢脸不去就医，否则后悔的必定是你自己。

晚婚男人小心阳痿的发生

在这个蓬勃发展的时代，很多男人的工作步伐也在加快，不知不觉的就把个人问题给耽搁了下来，晚婚的危害是很多的，有人说晚婚男人需要警惕阳痿的发生，晚婚真的是导致阳痿的原因吗?

导致阳痿的原因有很多，对于很多晚婚的男士来说，晚婚的确对阳痿有一定的影响，希望男性朋友都能关注个人问题。

正常男性在十八至二十二岁之间经历着他一生中性反应和性能力的高峰阶段，常常性欲旺盛，当男性三十岁左右时，性冲动的急迫程度有所减弱，男性在这个年龄仍然对性追求比较感兴趣，但是他们的高潮次数已经不再频繁了，这一年龄大多数男性满足于比较完美、和谐的性爱。

三十多岁的男性不会在没有性刺激的条件下过分沉溺在对性的想象和性幻想，对于性刺激的反应还是比较快，并积极寻求性机会。从机体上论，他们的勃起快，消退慢。

男子接近40岁时，或许除了在异常的刺激条件下，一般不能很快地进行连续射精。40岁以后，男子的性快感开始发生明显的变化，此时，男子的性反应特点，由年轻时的集中于性器官的强烈感觉，转变为扩散泛化、延及全身的感受。他们对性高潮的追求逐渐变得不那么迫切，如同时受其他因素影响，在性生活中较易发生阳痿等性功能障碍疾病。

专家提醒，男性一旦发现患有阳痿的不良症状，要及时到医院就诊，以免耽误时机，使病情加重，或者引起其他的并发症。

总而言之，导致阳痿的原因有很多，对于很多患有阳痿的男人来说，一定要及时的去相关的医院去接受治疗，小编同时奉劝很多没有结婚的成熟男性们，早点结婚吧，不要为了工作而放弃自己的健康。