心衰是一种进行性恶化的疾病，其5年死亡率与恶性肿瘤相仿，心衰问题已成为一个重要的社会问题，严重威胁着人类健康。我国心衰患者发病年龄提前，主要是因为我国心衰危险因素控制较差，诊断不及时，对高血压、冠心病和糖尿病这些最重要的前期疾病认识不够充分，控制和管理不到位，患者诊治不及时，控制不理想，从而引发心衰。 心衰在早期有许多征象，如劳动或上楼梯时，发生呼吸困难；睡眠时突然呼吸困难，坐起时又有好转；下肢浮肿，尿量减少；没患感冒却咳嗽、痰多、心慌、憋气；失眠、疲乏、食欲减退；病情加重，四肢抽搐，呼吸暂停，紫绀，但发作后，又马上恢复正常；血压下降，心率加快，面色苍白，皮肤湿冷，烦躁不安；呼吸极度困难，有窒息感，咳嗽，咯出大量粉红色泡沫样痰。对上述症状如有1到5项能对得上号者，为早期心衰的典型表现，应引起注意。 几乎所有类型的心血管疾病均可引起心力衰竭。这些人是心衰的高危人群，对他们来说，掌握以下预防措施是非常必要的。 定期检查 这是高危人群预防心衰的方法之一，可定期进行X线或超声心动图检查，这有助于医生早期正确诊断心衰，及时治疗并通过改变生活方式阻止、延缓心衰恶化，有效提高患者的生活质量。 有效治疗原发病 通过原发病的积极治疗，控制病情进展也可防止心衰的发生。尤其是高血压、冠心病、糖尿病等慢性病患者，一定要严格按照医生为自己制定的治疗方案和干预措施进行康复和预防。 预防感染 感染是高危人群出现心衰的常见诱因。高危人群应该注意天气变化，防止感冒引起肺部感染。 养成良好的生活习惯 加强患者日常自我管理，规范用药，定期检查血压、心率，定期复诊，根据医嘱调整用药量。合理控制液体输入，包括汤、茶、奶、粥等，保持一个轻口渴的状态；同时控制食物摄入量，一般保持七八分饱；运动要适当，以散步为主，减少激烈运动。