为什么孕妈妈要少吃白糖

专家回复：

白糖只供给人体热量，而人体则需要多种营养物质，白糖吃得过多影响人体对其他营养物质的吸收，结果造成体内营养物质不全、不平衡，引发其他营养缺乏。

为了消化摄入体内的过多白糖，需要消耗大量的维生素B1，结果导致维生素B1不足。代谢糖需要大量的钙，又可导致体内钙不足。

而这两种营养成分缺乏，就会导致胎儿眼球壁张力减弱，产生近视，胎儿还会出现骨骼发育不良，出生后患脑水肿，呈身子小、脑袋大的不协调状态，降生后患佝偻病，出现说话晚、出牙晚、走路晚以及各种神经及脑损伤症状。

个案跟踪：

我一直喜欢吃甜食，口袋里总是揣着糖，现在怀了宝宝，丈夫让我克制一下，请问有必要吗？

个案专家解析：

怀孕后，孕妈妈的身体状况出现变化，自我调节能力减弱，喜欢吃甜食的人容易引起体内糖类代谢紊乱，极易患上孕期糖尿病。

孕期糖尿病不但危害孕妈妈本人的健康，而且还会危及体内胎儿的健康发育与成长，极易引起巨大儿，早产、流产或者死胎。

因此，为了保证自己和胎儿的健康，处于非常时期的孕妈妈要特别注意这个问题，调整自己的饮食结构，少吃甜食，减少糖的摄入取量。

孕期小知识：

糖吃得过多会中毒，或导致糖尿病、脑卒中、心脏病等疾患，对孕妈妈和胎儿十分不利，很可能出现智障。

（责任编辑：zxwq）